”おにごっこ”はコーディネーショントレーニングに最適!!!
スポーツ園では、コーディネーショントレーニングやビジョントレーニングとして”おにごっこ”を多く取り入れています。逃げる側も、追いかける側も、相手の動きを視覚で捉え、かつ動きの予測をする必要があります。昔ながらの遊びですが、楽しみながらしっかりと療育効果を得られるのです。
急な方向転換など足首に負担がかかるので、まずはしっかり準備運動！
おしりの筋肉のストレッチング!!
先生の説明を良く聞いて･･･
体幹トレーニングもやっておきましょう
さあ！本番です
逃げろ！追いかけろ！
ゆうき先生から逃げ切りました（どんなもんだ！）
