2024年07月12日(金) スタッフブログ ミポ先生と跳び箱!! とび箱では、助走の勢いを上手に利用する必要があります。手をつく位置や両足での強い踏みきりに加えて、腕をしっかり支持(肘を伸ばして支えることです)することが助走の力を跳躍に活かし、高く、遠くに跳ぶことにつながります。 準備運動で腹筋運動(プランクという運動です) マット運動で前転も行いました こちらは倒立の練習! とび箱の前に、手をつく練習 片足踏みきりでとび箱の上を走って通過・・・ 最初はなかなか跳び越えられなくても・・・ 強い踏みきりや手をつく位置を練習して・・・ 見事に跳躍!!!!