フレスタ動画撮影withスローエアロビック
10月の（株）フレスタの従業員向けの健康施策「カラダアップデートチャレンジ」は、撮影場所も変えてインストラクター2名でスローエアロビックを行いました。
ゆったりゆるーい軽運動なので気軽に行えるプログラムです。ヨガやピラティスと同様の効果が期待できる体幹コンディショニングの内容です。
疲れを取りたい、姿勢を改善したい、運動をしたことがない方などおススメのプログラムです。
↓
動画はこちらをどうぞ
SiN - ブログ
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10月の（株）フレスタの従業員向けの健康施策「カラダアップデートチャレンジ」は、撮影場所も変えてインストラクター2名でスローエアロビックを行いました。
ゆったりゆるーい軽運動なので気軽に行えるプログラムです。ヨガやピラティスと同様の効果が期待できる体幹コンディショニングの内容です。
疲れを取りたい、姿勢を改善したい、運動をしたことがない方などおススメのプログラムです。
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