2023年12月11日（月）ブログ

DKピラティスワークショップの様子

今回のワークショップのテーマは、「機能解剖学に基づく足関節・足部へのピラティスアプローチ」足関節と足部がアライメント（姿勢）に影響することを改めて深く学びました！足関節・足部は本当に大事なのでメンテナンス、トレーニングしっかり行っていきましょう！

足関節から股関節へアプローチ

足底のアーチをチェック

アーチエクササイズ