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冷え改善！むくみ！うっ血！悩み解消！おうちやオフィスで出来る！[1日1分冷え性改善フィットネス]実践動画！立位バージョン！まとめて公開！＠sin-healthsupport YouTube動画はココから → https://youtu.be/KU5j...
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自分でできる!足の冷え!改善方法!動画公開![1日1分冷え性改善フィットネス]紹介!スキマ時間に自宅、職場で簡単に行えると好評! @sin-healthsupport YouTube視聴はココから→https://youtu.be/OyId3cSP-RI
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冷え性は、血行不良や筋肉量の低下などが原因で起こることが多く、運動によってこれらの原因を改善することで、症状の緩和が期待できます @sin-healthsupport 肩こり、腰痛、ひざ痛、姿勢、眼精疲労の改善に続い...
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どうすればいい？眼精疲労イヤ！回復動画公開！目の周りの筋肉ほぐす[1日1分フィットネス]改善方法を紹介！肩、首、目のストレッチ！スキマ時間に自宅、職場でやってみて！ YouTube本篇→https://youtu.be/Jq5kXHy...
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眼精疲労回復！ヨガポーズで一点集中！終わったとスッキリ！リフレッシュに最適！[1日1分フィットネス]＠sin-healthsupport YouTube本篇→https://youtu.be/XBEJ5w0dbcY
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悩まし〜い!目の疲れ!スッキリ!実践動画を公開！スキマ時間に自宅や職場で簡単にできる[1日1分フィットネス]を紹介！インストラクターと一緒にやってみましょう！＠sin-healthsupport YouTubeはココから → https:...
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目の疲労とりたい！スッキリ！改善方法教えます！＠sin-healthsupport[1日1分フィットネス]スキマ時間に自宅、職場でも簡単にできると好評！ 本篇YouTubeはココから → https://youtu.be/nM4CmeN1G9w
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猫背は嫌！疲れ取りたい！姿勢を綺麗に！改善方法を[1日1分フィットネス]で公開！スキマ時間に職場、自宅で出来る簡単な健康体操を紹介！ @sin-healthsupport 本篇YouTubeはココから → https://youtu.be/LdQlql...
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ゆがみ解消！疲労回復ストレッチ！スキマ時間に職場や自宅の狭いスペースでも出来ると好評！@sin-healthsupport [1日1分姿勢改善フィットネス]紹介します！ マットバージョン 開脚ひねりストレッチー腿裏と脇腹の...
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姿勢改善シリーズ！立位バージョンを3種をご紹介します！ 胸椎ねじりのストレッチーからだの回旋動作で姿勢改善を行いましょう。 （ポイント）リラックスして行う。 脇腹のストレッチー脇腹を伸ばして姿勢を整え...
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姿勢の改善で疲れやすい、体調の不良を解消！初心者にやさしい[1日1分フィットネス]を紹介！1種目1分のプログラムを椅子バージョン3種目！実践！解説！してます。 YouTube動画はコチラ⇒https://youtu.be/5y0TnE1f...
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新年明けましておめでとうございます。 旧年中はご厚情を賜り有難うございました。 今年も変わらぬお付き合いのほど何卒よろしくお願いいたします。
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