冷え性は、血行不良や筋肉量の低下などが原因で起こることが多く、運動によってこれらの原因を改善することで、症状の緩和が期待できます @sin-healthsupport
肩こり、腰痛、ひざ痛、姿勢、眼精疲労の改善に続いて第6弾！は冷え性改善[1日1分フィットネス]を紹介します！

冷える！足が冷た～い！疲れる！足がだる～い！セルフマッサージ改善法！[1日1分フィットネス]自宅や職場でかんたんに出来る健康体操＠sin-healthsupport
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