【日時】
◼️12月10日（日）
◼️12時〜17時（内、10分休憩2、3回）

【場所】
◼️SiNスタジオ「こどもスポーツ園内」（広島市安佐南区西原1丁目4-7第2宮本ビル1階）

【講師】
◼️吉永 健太郎（ネバダ州立大学公認DKピラティス マスタートレーナー

【内容】
◼️『機能解剖学に基づく足関節・足部へのピラティスアプローチ』

：現代人は重心が前方に偏ることで、過剰に指を曲げる筋肉を使ってしまっていたり、軸の引き上げが出来ていないことでアーチが落ちてしまっていることが多く見受けられます。

立つ・歩くという人間の基本的な姿勢・動作の中で、唯一地面と接しているのが足部です。

足関節・足部の状態、周囲筋の使い方により、どう足を着いているのが良いかということを今回のワークショップではお伝えしていきます。

【受講料】
◼️8,800円（税込）

【ご持参頂く物】
◼️動きやすい服装
◼️筆記用具
◼️必要に応じて飲み物

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