ナツミ先生とフィットネス！！「なわとび」
ナツミ先生のフィットネス。毎回楽しい内容がいっぱいです。今日は大なわとびにチャレンジ！けがをしないようにしっかり準備運動を行ってから、「跳んだり」「くぐったり」・・・いろいろな技を練習しました。
まずはしっかりストレッチングで準備運動！
なわとびの前に、ミニハードルでジャンプの練習！
平均台も練習！なわとびはバランスも大切です。
なわを足もとに置いて、ジャンプ！イメージトレーニング？？
大なわを２本使ってぶつからないようにくぐります！「あたったあ～」
