今日はマット運動にチャレンジ！！
今日はミポ先生、ケイスケ先生とマット運動にチャレンジしました。マット運動には柔軟性や筋力は不可欠！！みんなでしっかりトレーニングを行いました！
開脚のストレッチング
開脚してのバランスがいいですね～
二人そろってモモの筋肉（大腿四頭筋と言います）のストレッチング
腕立て伏せは、腕だけでなく上半身全体（腹筋も含みます）のトレーニングです
バランスをとりながら腹筋のトレーニング！
つらいけど、頑張ってます
筋力と柔軟性が良い姿勢につながります
