2024年07月18日（木）スタッフブログ

ナツミ先生とサーキット運動！

今日はナツミ先生とのフィットネスプログラム。全身をバランスよく鍛えるためのサーキット運動を行いました。今日のサーキットは、走る、跳ぶよりも体の柔らかさを重視して、くぐり抜けやしゃがみこむ運動を取り入れてみました。

お～やわらかい！

フープにあたらないように潜り抜け

こんな狭いところをくぐっていきます

表裏が青と赤のカードを使って「カード返し」