こどもスポーツ園SCF - スタッフブログ

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マット運動と鉄棒にチャレンジ!!!

金曜日は、ミポ先生と体操!今日は先週に引き続き、ケイスケ先生も来てくれました。今日は腕で自分の体を支える練習。手押し車で腕の筋力を鍛えると、マット運動や鉄棒を行う際の体の支持(腕で支えること)が安定します。


マット運動の後転も腕の支えが大切です


手押し車でしっかり腕で支える感覚をつかんでから、いよいよ鉄棒


こちらも頑張っています


腕でしっかり支持したツバメの姿勢から後方支持回転(いわゆる後ろ回り)


逆立ちも、鉄棒もしっかり腕で支えていますね


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