2024年08月02日(金) スタッフブログ マット運動と鉄棒にチャレンジ!!! 金曜日は、ミポ先生と体操!今日は先週に引き続き、ケイスケ先生も来てくれました。今日は腕で自分の体を支える練習。手押し車で腕の筋力を鍛えると、マット運動や鉄棒を行う際の体の支持(腕で支えること)が安定します。 マット運動の後転も腕の支えが大切です 手押し車でしっかり腕で支える感覚をつかんでから、いよいよ鉄棒 こちらも頑張っています 腕でしっかり支持したツバメの姿勢から後方支持回転(いわゆる後ろ回り) 逆立ちも、鉄棒もしっかり腕で支えていますね