YouTube動画「肩こり改善シリーズ」16回分をまとめて公開！
10月に公開した[1日1分フィットネス]肩こり改善シリーズとしてまとめました！
1種目2分程度の16エクササイズを20分程度で行えます。
肩ころでお悩みの方、是非動画を見ながら一緒にやってみてください。
YouTube動画「肩こり改善シリーズ」
https://youtube.com/playlist?list=PLcLYF8C0_QTxJw8znzfZfLTZUmKKCH8eR&si=7VqEIFmh6RuMy3nt
