2024年03月05日（火）スタッフブログ

タカ先生とコーディネーション!!（体幹とジャンプ）

二人で向かい合って四つ這いになります。

今日はタカ先生とコーディネーションプログラムを行いました。最初は体幹を鍛える運動！四つ這いになってボールをパスします（これがすごく大変!!）。続いてコンビネーションジャンプ！体をひねったり、横に跳んだりして

この姿勢でボールを転がしてパス（大変）

とてもいいジャンプ！

背中がしっかりと弓なりのアーチになっています