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体幹を鍛えることは、日常生活の歩行や姿勢の改善、疲れにく...
今日は、いつものスポーツ活動をお休みして、クリスマスの雰...
今日はダンスにチャレンジしました。まずは準備運動をしっか...
ミニハードルは、瞬発力や敏捷性を高める効果的なトレーニン...
今日はタカ先生と”おにごっこ”!!楽しみながら行うことができ...
例えば、フリーキックのように止まったボールを蹴ってシュー...
風船バレーボールは、誰もが楽しむことのできるスポーツです...
なわ跳びは、ジャンプ力や全身持久力を高めるうえで効果的な...
野球型のスポーツは、攻撃側と守備側が交互に交代するスポー...
ボールを投げるときのコントロールは、視覚情報の処理や、腕...
毎週月曜日は「ビジョントレーニング」です。今日はバスケッ...
フィットネスプログラムでは、子どもの体力向上を目的として...