猫のポーズで腰をゆっくり伸ばしてリフレッシュ！@sin-healthsupport[1日1分フィットネス]やさしくていねいな解説付き動画！初心者の方必見 動画はこちら⇒https://youtu.be/bWhNRfTUDnw

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肋骨から体をひねって腰が気持ちいい！シン[1日1分フィットネス]腰痛持ちの方知らなきゃ損です。簡単と評判なエクササイズ紹介します！＠sin-healthsupport 動画チェックはここから

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背中を丸めて腰を楽にする！たったこれだけ解消！反り腰の方や、日頃ヒールを履く方は必見！[1日1分フィットネス]＠sin-healthsupport YouTube動画チャンネル→https://youtu.be/wuiXHK-gs0s

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ゆっくり腰を反っていく腰痛改善ストレッチ![1日1分フィットネス]スキマ時間を使って自宅でもどこでも気軽に行える！気持ちがいいと好評なフィットネスを教えます！@sin-healthsupport 動画視聴⇒https://youtu.be...

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腰痛改善解消！寝たまま出来る！体ひねり！[1日1分フィットネス]腰痛改善シリーズ公開！起床や就寝前におすすめ！これ絶対にやって！＠sin-healthsupport YouTube動画チャンネル⇒https://youtu.be/ncu6frSe6zk

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今月から腰痛改善シリーズとして16種類のフィットネスエクササイズを紹介していきます！ たった1分で！だるい腰、重い腰が楽になる[1日1分フィットネス]腰痛改善シリーズ！お尻上げフィットネスのやり方を紹介！...

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10月に公開した[1日1分フィットネス]肩こり改善シリーズとしてまとめました！ 1種目2分程度の16エクササイズを20分程度で行えます。 肩ころでお悩みの方、是非動画を見ながら一緒にやってみてください。 YouTube...

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脇腹をストレッチして肩を楽に！[1日1分フィットネス]ちょこっとスキマ時間にやってみよう！＠sin-healthsupport 動画視聴はココから

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【日時】 ◼️12月8日（日） ◼️12時〜17時（内、10分休憩2、3回） 【場所】 ◼️SiNスタジオ（広島市安佐南区西原1丁目4-7第2宮本ビル1階こどもスポーツ園SCF内） 【講師】 ◼️吉永 健太郎（ネバダ州立大学公認DKピラ...

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腕を上げ下げして！肩甲骨をほぐす！肩がきもちい～い[1日1分フィットネス]やれば変われる！＠sin-healthsupport 動画視聴はココから

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座ったままでも出来る！手首をねじると肩の凝りが楽になります！ ＠sin-healthsupport チャンネル登録よろしくお願いいたします。→ https://youtu.be/Klb7hk_vjRs

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